Til innhold

Matvafler

Grove vafler
Lett
30 min

Matvafler er et ypperlig alternativ å bruke i matpakken istedenfor det tradisjonelle brødet. Man kan også spise nystekte vafler til frokost, kvelds eller som et godt måltid når man kommer hjem fra skolen.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 21,9% Fett
  • 52,8% Karbohydrat
  • 6,8% Kostfiber
  • 18,5% Protein
KCAL pr porsjon: 168
KCAL pr 100 g: 219
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 168kcal
  • Fett: 7.4g
  • Karbohydrat: 17.9g
  • Kostfiber: 2.3g
  • Protein: 6.3g
  • Salt: 0.4g
  • Retinol: 38.7µg
  • Betakaroten: 6.8µg
  • Vitamin A: 39RAE
  • Vitamin D: 0.4µg
  • Vitamin E: 2.1alfa-TE
  • Tiamin: 0.1mg
  • Riboflavin: 0.1mg
  • Niacin: 0.7mg
  • Vitamin B6: 0.1mg
  • Folat: 18.6µg
  • Vitamin B12: 0.3µg
  • Vitamin C: 0mg
  • Kalsium: 53.9mg
  • Jern: 1.1mg
  • Magnesium: 27.4mg
  • Sink: 0.9mg
  • Selen: 5.2µg
  • Jod: 10.6µg

Relaterte artikler

Grønn smoothieGrønn smoothie
Suksessterte

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF