Medium
180
min
Ett saftig og grovt rugbrød som er godt for hele familien.
Knekkebrød
Bli abonnent
For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.
Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?
- Planlegg for et sunt kosthold
- Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
- Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
- Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
- Vektstabiliserende og helsefremmende
Næringsfordeling
- 7,4% Fett
- 64,1% Karbohydrat
- 13,8% Kostfiber
- 14,7% Protein
KCAL pr porsjon: 110
KCAL pr 100 g: 242
Vis utvidet informasjon
- Kilokalorier: 110kcal
- Fett: 2g
- Karbohydrat: 17.2g
- Kostfiber: 3.7g
- Protein: 4g
- Salt: 0.2g
- Retinol: 4.8µg
- Betakaroten: 3.9µg
- Vitamin A: 5RAE
- Vitamin D: 0µg
- Vitamin E: 0.5alfa-TE
- Tiamin: 0.2mg
- Riboflavin: 0.1mg
- Niacin: 1.3mg
- Vitamin B6: 0.1mg
- Folat: 19.4µg
- Vitamin B12: 0µg
- Vitamin C: 0mg
- Kalsium: 25.1mg
- Jern: 1mg
- Magnesium: 28.2mg
- Sink: 0.8mg
- Selen: 2.5µg
- Jod: 3µg
