Til innhold

Aspargessnacks

Bilder
Lett
10 min

Dette er et enkelt, lite måltid. Passer ekstra godt i aspargessesongen sensommer og tidlig høst.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 10,3% Fett
  • 12,1% Karbohydrat
  • 8,5% Kostfiber
  • 69,2% Protein
KCAL pr porsjon: 157
KCAL pr 100 g: 20
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 157kcal
  • Fett: 3.6g
  • Karbohydrat: 4.3g
  • Kostfiber: 3g
  • Protein: 24.4g
  • Salt: 49.2g
  • Retinol: 6.1µg
  • Betakaroten: 1412.4µg
  • Vitamin A: 138.6RAE
  • Vitamin D: 0µg
  • Vitamin E: 2.2alfa-TE
  • Tiamin: 0.4mg
  • Riboflavin: 0.4mg
  • Niacin: 10mg
  • Vitamin B6: 0.8mg
  • Folat: 89.7µg
  • Vitamin B12: 0.3µg
  • Vitamin C: 30mg
  • Kalsium: 127.1mg
  • Jern: 5.5mg
  • Magnesium: 111.3mg
  • Sink: 1.5mg
  • Selen: 10.1µg
  • Jod: 3µg

Relaterte artikler

Hjemmelagde fiskepinnerHjemmelagde fiskepinner
Wok med solsikkekjernerWok med kylling

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF