Lett
15
min
En spicy variant av den velkjente eggerøren
Brød uten mel
Bli abonnent
For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.
Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?
- Planlegg for et sunt kosthold
- Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
- Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
- Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
- Vektstabiliserende og helsefremmende
Næringsfordeling
- 43,5% Fett
- 8,1% Karbohydrat
- 3,6% Kostfiber
- 44,8% Protein
KCAL pr porsjon: 358
KCAL pr 100 g: 133
Vis utvidet informasjon
- Kilokalorier: 358kcal
- Fett: 25.5g
- Karbohydrat: 4.7g
- Kostfiber: 2.1g
- Protein: 26.2g
- Salt: 0.9g
- Retinol: 291.6µg
- Betakaroten: 642.8µg
- Vitamin A: 345.3RAE
- Vitamin D: 2.8µg
- Vitamin E: 7.7alfa-TE
- Tiamin: 0.1mg
- Riboflavin: 0.6mg
- Niacin: 0.7mg
- Vitamin B6: 0.3mg
- Folat: 97.1µg
- Vitamin B12: 2.2µg
- Vitamin C: 27.3mg
- Kalsium: 385.3mg
- Jern: 2.5mg
- Magnesium: 34.9mg
- Sink: 3.3mg
- Selen: 28.1µg
- Jod: 57.9µg
