Til innhold

Omelettmuffins

Lett
30 min

En litt morsommere vri på den kjente omeletten. 8 egg holder til 12 muffins. Bruk gjerne andre grønnsaker og ingredienser som du liker og tåler, og som du ellers ville brukt i din vanlige omelett.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 37,9% Fett
  • 4,4% Karbohydrat
  • 2,1% Kostfiber
  • 55,5% Protein
KCAL pr porsjon: 242
KCAL pr 100 g: 101
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 242kcal
  • Fett: 15.6g
  • Karbohydrat: 1.8g
  • Kostfiber: 0.9g
  • Protein: 22.9g
  • Salt: 1.3g
  • Retinol: 219.6µg
  • Betakaroten: 319.9µg
  • Vitamin A: 246.2RAE
  • Vitamin D: 2.8µg
  • Vitamin E: 6.4alfa-TE
  • Tiamin: 0.3mg
  • Riboflavin: 0.5mg
  • Niacin: 1.8mg
  • Vitamin B6: 0.3mg
  • Folat: 91.6µg
  • Vitamin B12: 1.7µg
  • Vitamin C: 31.5mg
  • Kalsium: 148.5mg
  • Jern: 2.8mg
  • Magnesium: 30.7mg
  • Sink: 2.8mg
  • Selen: 26.9µg
  • Jod: 45.4µg

Relaterte artikler

GrønnsakspaiGrønnsakspai
OmelettOmelett
Cottage cheese paiPai med cottage cheese og spinat

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF