Medium
40
min
Smakfull fiskegrateng, perfekt til deg som har lyst på noe sunt og godt.
Grønnsakspai
Bli abonnent
For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.
Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?
- Planlegg for et sunt kosthold
- Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
- Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
- Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
- Vektstabiliserende og helsefremmende
Næringsfordeling
- 33,5% Fett
- 8,3% Karbohydrat
- 6,8% Kostfiber
- 51,4% Protein
KCAL pr porsjon: 553
KCAL pr 100 g: 94
Vis utvidet informasjon
- Kilokalorier: 553kcal
- Fett: 33.5g
- Karbohydrat: 8.3g
- Kostfiber: 6.8g
- Protein: 51.3g
- Salt: 6.4g
- Retinol: 260µg
- Betakaroten: 1014.6µg
- Vitamin A: 336.3RAE
- Vitamin D: 2.9µg
- Vitamin E: 5.8alfa-TE
- Tiamin: 0.3mg
- Riboflavin: 0.6mg
- Niacin: 6.3mg
- Vitamin B6: 0.6mg
- Folat: 182.3µg
- Vitamin B12: 2.6µg
- Vitamin C: 139.1mg
- Kalsium: 339.9mg
- Jern: 2.1mg
- Magnesium: 122.6mg
- Sink: 3.2mg
- Selen: 64.2µg
- Jod: 578.2µg
