Medium
30
min
Fiskepinner er lett å lage selv, og smaken blir enda bedre!
Fiskegrateng
Bli abonnent
For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.
Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?
- Planlegg for et sunt kosthold
- Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
- Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
- Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
- Vektstabiliserende og helsefremmende
Næringsfordeling
- 13,1% Fett
- 0,9% Karbohydrat
- 2,9% Kostfiber
- 83,1% Protein
KCAL pr porsjon: 259
KCAL pr 100 g: 98
Vis utvidet informasjon
- Kilokalorier: 259kcal
- Fett: 7.4g
- Karbohydrat: 0.5g
- Kostfiber: 1.7g
- Protein: 46.7g
- Salt: 0.6g
- Retinol: 101µg
- Betakaroten: 0µg
- Vitamin A: 101RAE
- Vitamin D: 4.2µg
- Vitamin E: 5alfa-TE
- Tiamin: 0.1mg
- Riboflavin: 0.4mg
- Niacin: 4mg
- Vitamin B6: 0.5mg
- Folat: 51.1µg
- Vitamin B12: 2.7µg
- Vitamin C: 0mg
- Kalsium: 45.9mg
- Jern: 1.3mg
- Magnesium: 65.2mg
- Sink: 1.8mg
- Selen: 71.6µg
- Jod: 577.1µg
