Til innhold

Hverdagswok

Kyllingwok i panne
Lett
20 min

Wok er lett å variere og smaker kjempegodt! Denne oppskriften er med kylling, men du kan gjerne bruke andre proteinkilder som kjøtt eller fisk.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 17,5% Fett
  • 8,8% Karbohydrat
  • 9,2% Kostfiber
  • 64,6% Protein
KCAL pr porsjon: 332
KCAL pr 100 g: 75
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 332kcal
  • Fett: 12.4g
  • Karbohydrat: 6.2g
  • Kostfiber: 6.5g
  • Protein: 45.8g
  • Salt: 0.3g
  • Retinol: 12.3µg
  • Betakaroten: 1892.7µg
  • Vitamin A: 98.5RAE
  • Vitamin D: 0µg
  • Vitamin E: 5alfa-TE
  • Tiamin: 0.5mg
  • Riboflavin: 0.4mg
  • Niacin: 18.1mg
  • Vitamin B6: 1.5mg
  • Folat: 155.7µg
  • Vitamin B12: 0.5µg
  • Vitamin C: 140.3mg
  • Kalsium: 136.6mg
  • Jern: 2.1mg
  • Magnesium: 103.8mg
  • Sink: 2mg
  • Selen: 17.5µg
  • Jod: 4µg

Relaterte artikler

Fylt kyllingfiletFylt kyllingfilet med serranoskinke
Fylte kyllingklubberFylte kyllinglår

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF