Til innhold

Blomkålpuré

Blomkålpuré
Lett
20 min

Man kan gjøre mer enn man tror med hverdagsgrønnsaken blomkål, prøv denne puréen.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 52,3% Fett
  • 17,7% Karbohydrat
  • 15,5% Kostfiber
  • 14,4% Protein
KCAL pr porsjon: 93
KCAL pr 100 g: 81
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 93kcal
  • Fett: 7.8g
  • Karbohydrat: 2.6g
  • Kostfiber: 2.3g
  • Protein: 2.1g
  • Salt: 0.2g
  • Retinol: 75.6µg
  • Betakaroten: 95.4µg
  • Vitamin A: 82.6RAE
  • Vitamin D: 0.8µg
  • Vitamin E: 0.5alfa-TE
  • Tiamin: 0.1mg
  • Riboflavin: 0.1mg
  • Niacin: 0.4mg
  • Vitamin B6: 0.1mg
  • Folat: 57.3µg
  • Vitamin B12: 0µg
  • Vitamin C: 58mg
  • Kalsium: 29.3mg
  • Jern: 0.4mg
  • Magnesium: 14.5mg
  • Sink: 0.3mg
  • Selen: 0.4µg
  • Jod: 3.4µg

Relaterte artikler

Fylt kjøttbrødFylt kjøttbrød
Stekepanne med kjøttkakerKjøttkaker

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF