Til innhold

Hummus

Hummus
Lett
20 min

Hummus passer som tilbehør til middagsretter med kjøtt og fisk, men også på brødskiva eller knekkebrødet i stedet for smør. Hummus kan også brukes som dip til grønnsaker.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 25,2% Fett
  • 44,1% Karbohydrat
  • 10,3% Kostfiber
  • 20,3% Protein
KCAL pr porsjon: 137
KCAL pr 100 g: 212
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 137kcal
  • Fett: 6.9g
  • Karbohydrat: 12g
  • Kostfiber: 2.8g
  • Protein: 5.5g
  • Salt: 0g
  • Retinol: 0.1µg
  • Betakaroten: 19.7µg
  • Vitamin A: 1.5RAE
  • Vitamin D: 0µg
  • Vitamin E: 2.3alfa-TE
  • Tiamin: 0.1mg
  • Riboflavin: 0.1mg
  • Niacin: 0.5mg
  • Vitamin B6: 0.1mg
  • Folat: 45.4µg
  • Vitamin B12: 0µg
  • Vitamin C: 1.6mg
  • Kalsium: 42.6mg
  • Jern: 1.5mg
  • Magnesium: 33.7mg
  • Sink: 0.8mg
  • Selen: 0.5µg
  • Jod: 0.8µg

Relaterte artikler

Chili con carneChili con carne
Wok med solsikkekjernerWok med kylling

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF