Til innhold

Kokt blomkål

Lett
15 min

Blomkålen blir absolutt best om den ikke er overkokt og fortsatt har litt tyggemotstand.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 3,0% Fett
  • 34,3% Karbohydrat
  • 34,3% Kostfiber
  • 28,4% Protein
KCAL pr porsjon: 23
KCAL pr 100 g: 23
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 23kcal
  • Fett: 0.2g
  • Karbohydrat: 2.3g
  • Kostfiber: 2.3g
  • Protein: 1.9g
  • Salt: 0g
  • Retinol: 0µg
  • Betakaroten: 50µg
  • Vitamin A: 4RAE
  • Vitamin D: 0µg
  • Vitamin E: 0.3alfa-TE
  • Tiamin: 0.1mg
  • Riboflavin: 0mg
  • Niacin: 0.4mg
  • Vitamin B6: 0.1mg
  • Folat: 57µg
  • Vitamin B12: 0µg
  • Vitamin C: 58mg
  • Kalsium: 21mg
  • Jern: 0.4mg
  • Magnesium: 14mg
  • Sink: 0.3mg
  • Selen: 0µg
  • Jod: 0.7µg

Relaterte artikler

BlomkålpuréBlomkålpuré
Stekepanne med kjøttkakerKjøttkaker
KålrotstuingStuet kål

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF