Lett
10
min
Brokkoli skal ha kort koketid for å opprettholde sin sprøhet og spenst.
Kokte poteter
Bli abonnent
For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.
Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?
- Planlegg for et sunt kosthold
- Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
- Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
- Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
- Vektstabiliserende og helsefremmende
Næringsfordeling
- 3,7% Fett
- 23,5% Karbohydrat
- 33,3% Kostfiber
- 39,5% Protein
KCAL pr porsjon: 28
KCAL pr 100 g: 28
Vis utvidet informasjon
- Kilokalorier: 28kcal
- Fett: 0.3g
- Karbohydrat: 1.9g
- Kostfiber: 2.7g
- Protein: 3.2g
- Salt: 0g
- Retinol: 0µg
- Betakaroten: 360µg
- Vitamin A: 30RAE
- Vitamin D: 0µg
- Vitamin E: 0.5alfa-TE
- Tiamin: 0mg
- Riboflavin: 0.1mg
- Niacin: 0.5mg
- Vitamin B6: 0.1mg
- Folat: 67µg
- Vitamin B12: 0µg
- Vitamin C: 70mg
- Kalsium: 44mg
- Jern: 0.6mg
- Magnesium: 20mg
- Sink: 0.5mg
- Selen: 0µg
- Jod: 0.6µg
