Javascript er slått av! Skru på Javascript for at nettstedet skal fungere korrekt..

Søk

Kokte poteter

Poteter

Lett

25 min

Koker du potetene hele med skall, bevarer du næringsstoffene best. Deler du potetene i to eller fire, blir koketiden kortere.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

Planlegg for et sunt kosthold
Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
Vektstabiliserende og helsefremmende

Få din 7-dagers prøveriode

Skriv ut
Tips en venn

Tips en venn om denne siden

Din e-post

Din venns e-post

Kommentar

x

Næringsfordeling

0,5% Fett
81,8% Karbohydrat
8,6% Kostfiber
9,1% Protein

KCAL pr porsjon: 144

KCAL pr 100 g: 36

Vis utvidet informasjon

Kilokalorier: 144kcal
Fett: 0.2g
Karbohydrat: 30.6g
Kostfiber: 3.2g
Protein: 3.4g
Salt: 1.7g
Retinol: 0µg
Betakaroten: 0µg
Vitamin A: 0RAE
Vitamin D: 0µg
Vitamin E: 0.4alfa-TE
Tiamin: 0.2mg
Riboflavin: 0mg
Niacin: 2.6mg
Vitamin B6: 0.2mg
Folat: 30µg
Vitamin B12: 0µg
Vitamin C: 26mg
Kalsium: 12.2mg
Jern: 1.4mg
Magnesium: 47.3mg
Sink: 0.6mg
Selen: 0µg
Jod: 2.4µg

Relaterte artikler

Blomkålris

Kålgrateng