Javascript er slått av! Skru på Javascript for at nettstedet skal fungere korrekt..

Søk

Spinat med kikerter

Spinat og kikerter i brun treskål

Lett

15 min

Spinat og kikerter passer som tilbehør til kjøtt og fisk. Retten kan også bygges videre til en spennende og selvstendig vegetarrett.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

Planlegg for et sunt kosthold
Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
Vektstabiliserende og helsefremmende

Få din 7-dagers prøveriode

Skriv ut
Tips en venn

Tips en venn om denne siden

Din e-post

Din venns e-post

Kommentar

x

Næringsfordeling

7,8% Fett
43,7% Karbohydrat
21,2% Kostfiber
27,3% Protein

KCAL pr porsjon: 149

KCAL pr 100 g: 87

Vis utvidet informasjon

Kilokalorier: 149kcal
Fett: 2.9g
Karbohydrat: 16.4g
Kostfiber: 8g
Protein: 10.3g
Salt: 0.7g
Retinol: 0µg
Betakaroten: 2850.3µg
Vitamin A: 237.3RAE
Vitamin D: 0µg
Vitamin E: 2.6alfa-TE
Tiamin: 0.1mg
Riboflavin: 0.1mg
Niacin: 0.6mg
Vitamin B6: 0.3mg
Folat: 204µg
Vitamin B12: 0µg
Vitamin C: 23.6mg
Kalsium: 124.7mg
Jern: 3.1mg
Magnesium: 96.3mg
Sink: 1.8mg
Selen: 21.3µg
Jod: 3.3µg

Relaterte artikler

Bilde

Auberginegrateng

Veganske albòndigas

Vegansk albóndigas