Til innhold

Stekt quinoa

Lett
25 min

Quinoa har blitt trendy og fått rykte på seg for å være "superfood". Quinoafrøet er svært næringsrikt, glutenfritt og godt på smak.

Bli abonnent

For å få tilgang til innholdet i AlleTilbords må du være abonnent.

 

Ønsker du å prøve AlleTilbords gratis i 7 dager?

  • Planlegg for et sunt kosthold
  • Søk blant hundrevis av gode matoppskrifter
  • Lagre dine favoritt dags- og ukes-menyer
  • Enklere hverdag for med diabetes og matreaksjoner
  • Vektstabiliserende og helsefremmende

 

Få din 7-dagers prøveriode

Næringsfordeling

  • 9,2% Fett
  • 56,1% Karbohydrat
  • 16,4% Kostfiber
  • 18,4% Protein
KCAL pr porsjon: 235
KCAL pr 100 g: 61
Vis utvidet informasjon
  • Kilokalorier: 235kcal
  • Fett: 5.2g
  • Karbohydrat: 32g
  • Kostfiber: 9.3g
  • Protein: 10.5g
  • Salt: 2.8g
  • Retinol: 0µg
  • Betakaroten: 6199µg
  • Vitamin A: 373.2RAE
  • Vitamin D: 0µg
  • Vitamin E: 2.6alfa-TE
  • Tiamin: 0.3mg
  • Riboflavin: 0.3mg
  • Niacin: 2.7mg
  • Vitamin B6: 0.5mg
  • Folat: 217.6µg
  • Vitamin B12: 0µg
  • Vitamin C: 170.8mg
  • Kalsium: 112.3mg
  • Jern: 3.2mg
  • Magnesium: 112.5mg
  • Sink: 2mg
  • Selen: 2.4µg
  • Jod: 5.7µg

Relaterte artikler

Lun laksLun laks med eplesalat
Varm bønnesalat med fetaostVarm bønnesalat med fetaost

MinMat
AlleTilbords.no
Epost: post@alletilbords.no

Kvalitetsikret i samråd med NAAF